Relaxologue d’entreprise : Gestion du stress par les techniques réflexes | Formation professionnelle Labolecerf

De la théorie à la pratique : Relaxologue d’entreprise : Gestion du stress par les techniques réflexes met l'accent sur les cas d'usage réels.

Dans un contexte professionnel où le stress impacte la productivité et la santé des équipes, BusinessDigital.fr propose une journée de formation centrée sur la relaxation réflexe. Le programme combine des apports théoriques courts et des ateliers pratiques où chaque participant expérimente des exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation. Les participants apprennent à identifier les sources de tension, à appliquer rapidement des techniques de relaxation et à les transmettre à leurs collègues. La formation s’appuie sur les dernières recherches en neuroscience et en intelligence artificielle appliquée à la santé mentale, offrant ainsi des outils mesurables et adaptables aux exigences de chaque entreprise. À l’issue de la session, les stagiaires disposent d’un livret de suivi et d’un plan d’action personnalisés pour poursuivre le développement du bien‑être au sein de leurs équipes, avec la possibilité de mesurer les effets sur la performance collective grâce à des indicateurs simples. Cette approche pragmatique répond aux critères Qualiopi et est éligible aux financements OPCO.

Objectifs

Programme

[{"module": "Gestion du stress par la relaxation réflexe , journée complète", "content": "Accueil et cadrage (30 min) , Présentation des concepts de stress et de relaxation réflexe (1 h) , Atelier pratique : respiration et détente musculaire (1 h 30) , Pause café (15 min) , Techniques de visualisation et de ancrage (1 h) , Mise en situation : application en groupe (1 h) , Élaboration d’un plan d’action individuel (45 min) , Synthèse, livret de suivi et clôture (30 min).", "duration_hours": 7}]

Modalités

Cette formation est dispensée par BusinessDigital.fr, organisme certifié Qualiopi (NDA 84692529769).